কখন হেডফোন ব্যবহার কানের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে?

শ্রবণশক্তির ক্ষতি সম্পর্কে মানুষ কম কথা বলছে হেডফোন. যাইহোক, তার মানে এই নয় যে তারা পারবে না আমাদের শ্রবণশক্তির জন্য একটি গুরুতর সমস্যা তৈরি করে. "অনেক আয়তন" কত আয়তন? এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে আমরা নিজেদেরকে রক্ষা করতে পারি এবং একই সাথে ভাল সঙ্গীত উপভোগ করতে পারি?

শ্রবণের ক্ষতির থ্রেশহোল্ড হল 85 ডিবি

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই একমত যে সীমা যা আমরা ভোগ করতে পারি গুরুতর শ্রবণ ক্ষতি এটি প্রায় 85 ডেসিবেল। 85 dB শব্দের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের পরে, আমরা সম্ভবত কিছু শ্রবণশক্তি হ্রাস বা টিনিটাসে ভুগতে শুরু করব।

এবং যতটা 85 dB আমাদের কাছে মনে হয়, সত্য হল যে এটি এমন একটি ভলিউম যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্রমাগত উন্মোচিত হই। লন মাওয়ার বা জনাকীর্ণ রেস্তোরাঁগুলি সহজেই প্রায় 90 ডিবি বা তারও বেশি বের করে দেয়।

কিন্তু চিন্তা করবেন না, ভিড়ের রেস্তোরাঁয় খাওয়া আপনাকে বধির করে ছাড়বে না। ইএনটি বিশেষজ্ঞরা স্পষ্ট করেন যে মানুষের কান সহ্য করতে পারে 85 ডিবি ভলিউমে 8 ঘন্টা পর্যন্ত এক্সপোজার.

আমরা যখন 85 ডেসিবেল সীমা অতিক্রম করি তখন কী হয়?

গান শোনার সময়, আমরা যে সর্বোচ্চ ভলিউম সীমা শুনতে পারি তা দ্বারা সীমাবদ্ধ হেডফোন এবং শব্দ উৎসের সমন্বয়. সৌভাগ্যবশত বা দুর্ভাগ্যবশত, হেডফোন, সেল ফোন, অ্যামপ্লিফায়ার এবং প্লেয়ারের বেশিরভাগ সংমিশ্রণ 85 ডিবি বাধা অতিক্রম করতে সক্ষম।

কিছু হেলমেট এমনকি 110 বা 120 ডেসিবেল পর্যন্ত যেতে পারে। এই শক্তি স্তরে, আমাদের কান শুধুমাত্র সহ্য করতে সক্ষম একটি দীর্ঘ এক্সপোজার 60 সেকেন্ডের বেশি নয়, সত্যিই গুরুতর ক্ষতি ভোগ করার আগে.

আমরা দেখতে, ভলিউম সহনশীলতা এটা এমন কিছু নয় যা আমরা রৈখিকভাবে পরিমাপ করতে পারি. সুতরাং, 90 dB শব্দের সাথে, 4 ঘন্টা এক্সপোজার শ্রবণশক্তি হ্রাস অনুভব করার জন্য যথেষ্ট। যদি আমরা 95 ডিবি পর্যন্ত যাই, আমাদের শ্রবণশক্তি 2 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হবে না। এবং যদি আমরা বারটি 110 dB-এ বাড়াই, আমাদের সীমা হবে 1 মিনিট 29 সেকেন্ড।

কিভাবে আমরা হেডফোনের dB স্তর পরিমাপ করতে পারি?

এই মুহুর্তে, আমরা নিশ্চিতভাবে ভাবছি কিভাবে আমরা আমাদের হেডফোন দ্বারা নির্গত ডেসিবেল জানতে পারি। একমাত্র জিনিসটি সম্পর্কে আমরা স্পষ্ট যে আমরা এটি 85 ডিবি অতিক্রম করতে চাই না, তবে খারাপ খবর হল এমন কিছু নয় যা সহজে পরিমাপ করা যায়.

বেশিরভাগ ডেসিবেল মিটার একটি পরিবেশ বা খোলা জায়গা যেমন একটি রেস্টুরেন্ট, বিল্ডিং বা পার্কের আয়তন গণনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিন্তু হেডফোন থেকে বেরিয়ে আসা শব্দটি সরাসরি আমাদের কানে প্রক্ষেপিত হয়, একটি ঘরে নয়। অতএব, আমরা হেডফোনের বিপরীতে সরাসরি মিটার রাখতে পারি, যদিও হ্যাঁ, আমরা শুধুমাত্র একটি আনুমানিক ফলাফল পাব।

এছাড়াও, আমাদের বাড়িতে এটি না থাকলে, কে একটি "আনুমানিক ফলাফল" পেতে একটি ডেসিবেল মিটারে 20 ইউরো খরচ করবে? এই ক্ষেত্রে, আমরা সাউন্ড লেভেল মিটার বা সাউন্ড অ্যানালাইজারের মতো একটি অ্যাপ ইনস্টল করতে পারি, তবে ফলাফলটি এখনও অ্যানালগ মিটারের চেয়ে কম সঠিক হবে।

বাস্তবিকভাবে, আমাদের হেডব্যান্ড হেডফোন বা ইন-ইয়ার হেডফোন 85 ডিবি ছাড়িয়েছে কিনা তা নিয়ে যদি আমাদের সন্দেহ থাকে, তবে সেগুলি সম্ভবত খুব জোরে। আমরা ঠিক কতটা শক্তি শোষণ করছি তা হয়তো আমরা জানতে পারব না, কিন্তু একটু বেশি মনোযোগ দেওয়া এবং আমাদের শোনার অভ্যাসগুলিকে পুনরুদ্ধার করা সর্বোত্তম কাজ হতে পারে যখন আমরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এমন একটি ভলিউম খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল কাজ হতে পারে।

আপনার নিজের সীমা চিহ্নিত করুন

ভলিউম কন্ট্রোল করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি ব্যক্তিগত থ্রেশহোল্ড সেট করুন. একটি ভলিউম স্তর খুঁজুন যা আপনাকে সঙ্গীত শুনতে আরামদায়ক করে। সেই থ্রেশহোল্ড মোবাইলের সাউন্ড বারের অর্ধেক হতে পারে, অথবা যদি আমাদের একটি ডিজিটাল স্কোরবোর্ড থাকে তাহলে একটি নির্দিষ্ট ভলিউম নম্বর হতে পারে।

আমরা স্ট্রিমিং মিউজিক অ্যাপ ব্যবহার করলে আমরা সেটিংসে গিয়ে ভলিউম সীমা সেট করতে পারি। এটি এমন কিছু যা আমরা আজ যেকোনো মিউজিক অ্যাপে খুঁজে পেতে পারি। স্পটিফাইতে, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কেবল লিখতে হবে "বিন্যাস"এবং নিশ্চিত করুন যে"শব্দ স্বাভাবিক করুন"এটি সক্রিয় করা হয়েছে।

আরেকটি বিষয় যা আমাদের অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে তা হল শ্রবণ ক্লান্তি. আমরা যত বেশি সঙ্গীত (বা শব্দ) শুনি, ততই আমাদের শ্রবণশক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, সঙ্গীত কম শোনাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। আর মিউজিক কম হলে আমরা কি করব? আমরা অবশ্যই, ভলিউম চালু.

আমাদের কান ক্লান্ত হলে ভলিউম বাড়ানো একটি খারাপ ধারণা। যদি আমরা দেখতে পাই যে আমরা ভাল মিউজিকের একটি সেশনের সময় ভলিউম বাড়িয়ে দিচ্ছি, তাহলে আমাদের কয়েক মিনিট বিশ্রাম নেওয়া ভাল।

গুণমানে ফোকাস করুন, পরিমাণে নয়

বেশির ভাগ লোক যারা ভলিউম খুব বেশি নিয়ে গান শোনে, কারণ তারা সমস্ত বিবরণের প্রশংসা করতে চায়, কারণ তারা তাদের কান দিয়ে রক্তপাত করতে চায় না। অতএব, যদি আমাদের কাছে হেডফোন বা হেডফোন থাকে যা ভলিউম কম হলে ভয়ানক শব্দ হয়, তাহলে সম্ভবত আমাদের সরঞ্জামগুলি উন্নত করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।

এই অর্থে, এটি বেছে নেওয়া সর্বদা ভাল একটি হেডব্যান্ড হেডফোনতারা তুলনায় ভাল মানের শব্দ অফার ঝোঁক হিসাবে কানের মধ্যে বা "ইয়ারবাডস"। বর্তমানে, আমরা 100 ইউরো থেকে শুরু করে সত্যিকারের মানের হেডফোন খুঁজে পেতে পারি। এটি একটি সস্তা আনুষঙ্গিক নয়, তবে আমরা যদি তাদের ভাল যত্ন নিই তবে সেগুলি আমাদের কয়েক দশক ধরে চলতে পারে।

আমরা যদি অনেক লোক বা আশেপাশের শব্দ আছে এমন জায়গায় হেডফোন ব্যবহার করি, তাহলে সম্ভবত আমরাও হেডফোন চাই শব্দ বাতিল. এই ধরনের কার্যকারিতা অফিসের পরিবেশে এবং এর মতো বিস্ময়কর কাজ করে।

পরিশেষে, যদি আমরা প্রো হেডফোনের জন্য একটি ভাগ্য ব্যয় করতে না চাই, তবে মনে রাখবেন যে আরও বিস্তারিত শব্দ পেতে আমরা সবসময় আমাদের মিউজিক প্লেয়ারের শব্দকে সমান করতে পারি।